Position assise : définition en équitation
Attitude du cavalier assis dans la selle, avec le bassin stable et le poids réparti sur les deux ischions.
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nom féminin · Synonymes : Assiette
Définition
En équitation, la position assise décrit la façon dont le cavalier accompagne le cheval depuis la selle. Le bassin reste proche du pommeau et du troussequin, les jambes descendent naturellement sous le corps, et le poids se répartit sur les deux ischions, les os du bassin en contact avec le siège. Au trot assis, le cavalier amortit les mouvements du dos du cheval grâce à la souplesse de son bassin et de ses articulations. Une position assise correcte permet de suivre les transitions sans se raidir.
Exemple
Au trot assis, la monitrice demande à Jade de relâcher ses genoux pour retrouver une position assise plus stable.
Bon à savoir
Une position assise solide ne consiste pas à serrer les cuisses : le cavalier garde les jambes descendues et accompagne le mouvement. Elle se distingue de la position en suspension, utilisée notamment sur les barres et en extérieur.
Questions fréquentes
Comment améliorer sa position assise à cheval ?
Commencez au pas, sur un cheval calme, en laissant les jambes descendre sans serrer les genoux. Au trot, gardez le regard loin devant et accompagnez les oscillations avec le bassin. Des séances courtes, entrecoupées de pas, évitent la crispation et facilitent les corrections de la monitrice.
Sources
- 1.Fédération française d’équitation ffe.com
- 2.IFCE, Équipédia equipedia.ifce.fr
Mis à jour le .
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- DéfinitionPosition du cavalierOrganisation du corps du cavalier à cheval pour rester équilibré, accompagner le mouvement et agir avec précision.
- DéfinitionTrot assisFaçon de trotter en restant assis dans la selle, en accompagnant les mouvements du dos du cheval avec le bassin.
- DéfinitionPosition en suspensionPosition du cavalier légèrement décollé de la selle, soutenu par ses jambes et ses étriers, notamment sur les barres et en extérieur.
- DéfinitionÉquilibreCapacité du cheval à répartir son poids, coordonner ses membres et rester stable tout en se déplaçant.