Trot assis : définition en équitation

Le trot assis demande au cavalier de conserver le contact de son bassin avec la selle pendant les deux temps du trot. Le bassin accompagne les mouvements alternés du dos, tandis que les jambes restent descendues et que le haut du corps demeure stable. Cette position permet de mieux sentir le rythme, les transitions et l’équilibre du cheval. Elle exige une assiette souple, surtout lorsque le cheval a une allure rebondissante ou manque encore de décontraction.

Pendant la reprise, les cavaliers passent du trot enlevé au trot assis avant de réaliser un cercle de vingt mètres.

Un trot assis confortable vient d’une bonne mobilité du bassin, non d’un effort pour s’enfoncer dans la selle. Si le cavalier se crispe ou serre les genoux, le cheval peut raccourcir son dos et perdre sa régularité.